原创你以为有害食品只有油炸类？错！还有你想不到的！牙齿每隔几个小时

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大部分家长只觉得油炸类的食物以及那些添加了防腐剂的食物是对孩子有害的，但是忽略掉了，糖，吃多了对孩子来说也不是一件好事，甚至其危害远远大于添加防腐剂的食物。

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为什么会说糖吃多了对孩子的身体伤害极大，这里就涉及到了一个新的名词，游离糖。这所谓的游离糖，其实就是指通过工业方式将其提取出来，借以食品添加剂的方式进入人体的糖。这种糖在生活中存在特别广泛，不仅是白砂糖，或者是普通的糖果，就连饼干以及蛋糕这些甜点里都是含有游离糖的。说了这么多，那这游离糖对人体来说，到底有哪些危害呢？

首先就是会引起身体肥胖。现在身边肥胖的人也是越来越多了，引起肥胖的原因也是多种多样的。比如不爱运动，比如喜欢吃大鱼大肉等等，但是目前有研究结果显示，游离糖吃得太多成为引起肥胖的主要原因，不然为何在上世纪八十年代，美国的胖子明明很少的，等到二十一世纪之后，胖子越来越多了呢？这游离糖不仅是肥胖的主要原因，同时还成了心血管疾病年轻化和高发的主要原因。

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再有就是会对糖尿病有影响。所谓的糖尿病，是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。有糖尿病，和糖是脱不了干系的，现在很多人会得糖尿病，也就是因为游离糖摄入量过多了。

最后就是会有龋齿。这龋齿也就是大家俗称的虫牙。牙齿每隔几个小时，就会有一层保护膜形成，这也是为了能够保护牙齿，但是如果吃的游离糖太多了，这糖会粘在牙齿上，之后在形成保护膜的时候糖也会在保护膜里，慢慢的，就会发酵成了酸性物质，这酸性的物质对牙齿是有腐蚀性的，所以慢慢的牙齿就会出现坑坑洼洼，这时虫牙就出现了。

大家总是觉得这都是孩子喜欢吃的，比如饼干，比如蛋糕等，所以为了让孩子开心也就放肆让孩子吃了，但是家长们可不能忘记了，孩子喜欢吃甜食没有错，可是家长放任孩子吃就不见的是对的了，况且这甜食对孩子身体的危害可不是一点半点啊！

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家长要有意识地避免孩子去吃甜食，尤其是在孩子只有一两岁的时候，建议最好不要让孩子接触到甜食，就比如一些专门为孩子准备的食物，其中的含糖量未必比成人的低。再有就是孩子三岁之前，尽量让孩子少吃游离糖，多吃些清淡的食物，只要家长能够保持孩子营养均衡，也就不用太过担心。

为什么会让孩子少吃油炸类这样的食物？这是因为家长们都知道这些食物对孩子的危害有多大，但是现在看来，游离糖的危害比起这些是有过之无不及的，既然如此，各位爸爸妈妈还是需要引起重视的，可不能让这游离糖对自己孩子的身体造成什么伤害！

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