孕妈还是不要喝含人工甜味剂饮料饮料属于受欢迎的一种时尚饮品

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饮料属于受欢迎的一种时尚饮品，饮料种类多样，味道甜美，深受人年轻人的喜爱。一些女性怀孕后仍旧很难控制自己不喝饮料，甚至在网上看到一个准爸爸的求助，说自己老婆怀孕后仍旧每天必须喝饮料，那么孕妈可以喝饮料吗？

饮料并不是孕期的禁忌饮食，但因为市面上出售的果汁饮料，绝大多数含有防腐剂、色素、香精以及人工甜味剂，如果孕妈怀孕期间大量饮用这类饮料，对自己以及宝宝都会有不良影响。

丹麦对918对母子的孕期饮食情况进行了研究发现，每日饮用甜味剂饮料的孕妇与不饮用甜味剂饮料的孕妇相比，后代7岁时超重/肥胖风险增加，且后代巨大儿风险也大大增加。

如果孕妈真的控制不住想喝饮料，可以在家自制果蔬汁，不仅营养，还能避免额外摄入人工甜味剂，降低自己和宝宝疾病风险哦。