怀孕到了这三个孕周，孕妇记得吃核桃，对胎儿大脑发育很关键！核桃是我们在生活当中经常见到的一种坚

核桃是我们在生活当中经常见到的一种坚果，营养价值非常的高，它的形状和我们的大脑非常的相似，经常吃一些可以起到益智补脑的效果。尤其是正在怀孕当中的孕妇更是可以多吃一些核桃，对于胎儿的大脑神经发育也是非常有好处的，宝宝在出生以后智商会更高。

但是胎儿在每个阶段发育的情况都不一样，所以说在怀孕的时候核桃也是不能乱吃，今天小编就和大家一起来看看，怀孕到了这三个月孕周，若想胎儿大脑发育好，你可别忘了吃核桃！

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怀孕到了这三个孕周，孕妇记得吃核桃，对胎儿大脑发育很关键！

核桃蛋白质比较丰富，而且还含有丰富的DHA卵磷脂都有用的物质，对于胎儿的大脑发育是非常有好处的。而我们前面所说的吃核桃最好的三个孕周，就是在怀孕第8周、第20周以及第30周。

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在怀孕第8周的时候，胎儿的大脑发育已经开始了，而且大脑的神经系统形成非常快，这个时候吃一些核桃，可以有给胎儿的大脑发育奠定一个良好的基础。而到了怀孕第20周的时候，大脑皮层逐渐的完善，这个时候胎儿的脑细胞增殖速度非常快。而到了第30周的时候，正式进入了胎儿大脑的一个发育关键期，这个时候多吃一些核桃也会让宝宝更加的聪明。

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一天当中吃核桃的最佳时间是什么时候？