4岁男童比同龄人矮了10厘米，和这些习惯有关，你家娃中了几条？回到家里跟老公一说

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从去年上幼儿园，小博一直是奶奶接送，也没参加过幼儿园里的家长活动，今年妈妈换了工作，有更多时间照顾孩子了，但是上周去参加小博的“开学动员日” ，妈妈简直要怀疑人生了：之前怎么没发现，孩子在班里坐在第一排，跟同学比起来，个头明显矮了一大截。

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回到家里跟老公一说，老公也纳闷，他1米85的大高个，孩子4岁了只有86公分，比同龄人的标准矮了近10厘米，两人赶紧带小博去了医院，检查下骨骼发育和生长激素的分泌情况，结果很快出来了，孩子的生长激素水平的确偏低，还存在脾虚，营养吸收不足的营养，才会引起发育滞缓。

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看着心急如焚的父母，医生苦口婆心的劝诫，随着生活水平的提高，按说孩子们吃得更营养，个头应该蹭蹭长，可是为什么有很多孩子长得矮小，甚至不符合发育规律，低于身高标准呐？都是家长喂养出来的！在了解孩子的生活、饮食习惯时，医生发现，下面这些耽误长个的情况，小博身上都有。

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1、熬夜、睡眠不足

原来，小博的妈妈给孩子报了一个“早教班” ，就是在幼儿园提前学习小学的知识，每天下午放学后吃完晚饭就去上课，从7点上到9点，回到家再吃点心，洗漱睡觉时就10点半、11点了，睡眠不足，生长激素不能充分分泌，就耽误了长个。妈妈没想到，自己想给孩子最好的，让孩子赢在起跑线上，反而却害了他。

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2、喂养不当，脾胃受伤

家长总觉得孩子吃得多、吃肉多，才能获得足够营养、长得快，喂饭的时候喜欢“强迫”孩子多吃，饮食搭配也“偏荤” ，没考虑到孩子脾胃稚嫩，消化能力弱，一旦损伤了脾胃，营养运化的唯一途径被阻断，孩子就会出现积食、厌食、便秘等情况，身高增长也慢，肠道免疫力下降，还容易生病。

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3、过于宠溺，常吃零食

带孩子去看医生的时候，无论什么病，都会有忌口的食物，零食首当其冲，大部分零食添加剂多、糖分含量高、热量高，几乎不含营养成分，孩子经常吃会影响味觉，让孩子变得“口味重”、厌食，也增加孩子肥胖的几率，影响孩子发育。

值得一提的是，碳酸饮料是很多孩子的最爱，隔三差五就闹着要喝，然而，这类饮料不仅会损伤孩子的牙釉质，还会造成孩子体内钙和磷的比例失调，影响骨骼发育，耽误长个。

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家长做对两件事，能帮孩子噌噌长个：

1、养护脾胃，提高营养吸收效率：食物只是营养的载体，而脾胃主管“加工”和“运输” ，所以在孩子长个的关键期，给孩子喝点金棘末，养护好脾胃，增强脾胃的运化功能，让食物顺利的被分解消化，营养充分的吸收，就能为孩子的身高增长助力。

2、弹跳运动，促进骨骼快速生长：引导孩子多参加体育锻炼，可以增强身体素质，选择一些弹跳类的运动，如跳绳、篮球、摸高、蹦床等，还能帮孩子蹿个子。