----孕期晚上睡觉时 ， 常出现以下3种“现象” ， 别不当回事儿！//---- http:// //

1、经常做胎梦

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2、夜里体热出汗

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3、夜里频繁醒来

在怀孕初期 ， 胎儿才刚刚开始发育 ， 所以对妈妈的睡眠是没有什么影响的 ， 但是到了怀孕的中期和后期 ， 一些准妈妈晚上特别容易醒来 ， 甚至一晚上都睡不着 ， 原因很常见 ， 就是被尿意憋醒了 。 尿频是孕后期常见的现象 ， 但是经常晚上醒来就会影响睡眠质量 ， 影响妈妈身体和胎儿发育 。 所以建议孕妈在睡前2个小时就不要再喝水了 ， 这样能够减少上厕所的频次 ， 才能睡得好 。

孕期晚上睡觉时 ， 若是常出现这3种“现象” ， 孕妈别不当回事！不过这些现象都是很正常的 ， 最主要的是孕妈要做好调理 ， 这些现象都是可以减轻的 。

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