原创婴儿游泳的好处|长高只是附带作用！更多的好处在这些方面！问其原因

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现如今，很多家长都会有带孩子坚持婴儿游泳的习惯。问其原因，绝大多数家长的回答都是婴儿游泳可以促进宝宝身高增长，让宝宝高人一等！事实上，在婴儿游泳的众多好处中，促进宝宝身高增长只是附带作用，更多的好处体现在这些方面。

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首先需要澄清一点的是，说婴儿游泳促进宝宝身高增长是有据可循的。

医学研究显示：身高除了有60%的因素受基因影响，后天运动拔高也是行之有效的。而婴儿游泳作为宝宝最适合、最自然、最科学的运动方式。在水的浮力作用下，宝宝处于类似失重的状态，四肢和躯干都能充分舒展，有助于宝宝身高增长。

其次，说在婴儿游泳的众多好处中，促进宝宝身高增长只是附带作用，也是有理可依的。

《国际水上运动研究与教育期刊》刊文指出，要延长寿命，游泳是最有效的运动。实验表明，定期游泳能降低53%的死亡率！这不是正得益于定期坚持婴儿游泳更能促进宝宝心理、生理、智力的健康发展吗？

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正如我们所知道的，婴儿游泳对于宝宝带来的一系列良性刺激，正好在适度区间内。不断的水中运动不仅能缓解宝宝紧张焦虑的情绪，让宝宝感到身心舒适，而且还能促进宝宝胃肠道蠕动，消耗宝宝大量的体力和精力，增加宝宝食欲，提高宝宝睡眠质量。

然后，研究表明，宝宝在水中游泳的过程中能更自然、更轻松地调整运动的强度和力度，有效地锻炼心肺功能，提高宝宝免疫力，并且能够增强骨密度，纠正不良姿势。同时还能使肌肉均匀伸缩，使其变的更强健，更灵活。

也就是说，对于年幼的宝宝来讲，婴儿游泳就是一项最适合宝宝的促进长高的运动。但不要忘了，婴儿游泳促进宝宝身高增长，是建立在增强食欲、提高睡眠质量，增强抗病能力等诸多好处之上的！因此，说长高只是婴儿游泳的附带作用，也并不过分。

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需要注意的是，对于婴儿游泳的时间和频率，家长一定特别上心！一般来讲，每周带宝宝进行2-3次婴儿游泳，每次游泳的时间以最多不超过20分钟为标准，就能起到良好的锻炼效果。长期坚持下去，就能促进宝宝身高增长，达到良好的锻炼效果。

有些家长总喜欢拿其他孩子的标准来要求自己的孩子，在婴儿游泳方面也是如此。需要注意的是，每个宝宝都是独立的个体，在体能、适应能力等方面均有不同。所以，不要以“别人家的孩子”为标准规定宝宝的婴儿游泳时间，适合自己孩子的锻炼计划，才是最好的。

再次提醒广大家长的是，虽然婴儿游泳能给宝宝带来这么多的好处，但一定要注意，婴儿游泳频率不能太高，每次游泳时间不宜过长。一定要注意劳逸结合，并长期坚持下去。只有这样，宝宝才能真正体验到婴儿游泳的乐趣，享受婴儿游泳所带来的各种好处。

更多婴儿游泳的好处请访问：http://www.youyong360.com/news/383/

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