原创孩子睡觉时有这习惯，难怪发育会落后其他娃，当妈的别忽视为了补充孩子的睡眠

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今年九月初，乐乐妈妈带着乐乐去幼儿园报道。一进幼儿园，乐乐妈妈就明显的感觉到，乐乐比其他的小朋友矮。一开始，乐乐妈以为那些个子高的孩子，是大班的同学。等到乐乐妈进入小班教室的时候，才发现在这个教室中的孩子也普遍比乐乐高。一向将育儿视为自己生活中最大任务的乐乐妈，在此刻开始怀疑自己了。

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乐乐妈平时照顾孩子非常细致，唯独有一件事没有按照小朋友的标准进行，那就是睡眠。

乐乐妈是一名新媒体工作者，平时工作不算十分忙碌。但必须时刻在线，听从领导调遣。所以乐乐妈妈平时都要在晚上10:00之后入睡，乐乐也形成了与妈妈相似的作息习惯。为了补充孩子的睡眠，乐乐妈在白天午休的时候，让孩子睡上两三个小时。而正是由于这个作息太晚的坏习惯，才使得乐乐的个子没有长高。

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老人们都说，孩子长个是在梦里进行的。每当孩子梦到自己在飞翔的时候，就说明孩子的身高在改变。虽然说这种说法过于迷信，但是妈妈不得不说的是，孩子身高的增长的大部分时间，确实是在睡眠中进行的。睡眠中是生长激素分泌最旺盛的时刻，所以孩子的睡眠习惯非常重要。

1、最能睡的阶段：0~1周岁

我们会发现，新生儿在出生之后的第一年内，总是特别能睡。每天24个小时中，孩子能有20个小时，都处于睡眠的状态。但不得不说的是，孩子在0～3周岁期间这个时间中，是身高发育最快的阶段。还有很多宝妈在孩子睡着的时候，担心孩子营养补充的不够，通过各种方式，让孩子醒过来吃奶，其实不需要如此。孩子在饥饿的时候，自然会醒来，等孩子睡醒之后再喂奶也不迟。

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2、最容易受人影响的阶段：1～3周岁

小孩子在作息上，很容易跟着大人改变，尤其是在一到三周岁的时候。孩子觉得有人跟他玩很开心，就不想睡觉。在这个时候，家长们不能以大人的要求来衡量小宝宝。因为一到三周岁也是孩子发展的黄金时期，若是睡眠不足，影响生长激素的分泌，就很容易影响孩子的身高发育。

3、睡眠效果显示最明显的阶段：三周岁以上

都说：没有比较就没有突出。孩子在小时候拥有良好的睡眠习惯，会使孩子的身体得到良好的发育。而在三周岁以上，孩子进入幼儿园的时候，就可见分晓了。这时候有良好睡眠习惯的孩子，个子就比较明显的有优势。

睡眠是人保持精力旺盛的根本，对于孩子来说，良好的睡眠是身心发育的保证，若是睡眠不好，孩子不仅个子矮，而且脾气也容易暴躁。所以家长们在给孩子提供充足的营养的同时，也不要忘记给孩子良好的睡眠习惯。最好让孩子在九点之前睡觉，更有利于生长激素的分泌呢。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿” ，帮您解答带娃路上的困扰~

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