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胎儿期所处的环境和出生后的环境差别是很大的 ， 孩子需要时间来适应 。 譬如睡眠这件事情 ， 虽然胎儿时 ， 孩子已经能感受到外部的一些事情 ， 但对于完全不同于子宫内的环境 ， 他们还需要适应 。 如果孩子喜欢在白天睡觉 ， 那么就不需要拉开窗帘 ， 还是让周围的环境成为白天的状态 。 但是在晚上没有必要开灯 ， 让他适应晚上的黑暗环境

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宝宝白天的时候不要睡太多 ， 晚上睡觉的时候要早点进入睡眠状态 。 在到了宝宝睡眠时间的时候 ， 一定要提前一个小时 ， 不要逗孩子玩 ， 也不要让他听到可以使他兴奋的声音 。 其实宝宝的睡眠情况要靠大人来调节 ， 因为他们不知道早晚 ， 只知道自己困了就睡 。 所以宝妈们要在白天的时候 ， 尽量跟宝宝玩耍 ， 逗他玩 。

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宝宝刚出生需要一个成长的过程 ， 特别是新生儿 ， 妈妈要有足够的耐心 ， 同时要放松心态 ， 不用太过紧张 ， 如果白天宝宝睡的多妈妈也在白天多睡点 ， 这样晚上才有精力带宝宝 。

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