这些“反应”留意下，若是晚上出现，可能是在让你早点戒烟！做梦

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在我们生活中，抽烟已经成为一个普遍的现象，世界各个国家都有烟民的存在，只是每个国家人们抽烟的习惯不同。以前，我以为，喜欢抽烟的人只是男性，但是，在物欲横流的时代，就我国的烟民而言，女性就占有一定的比重，每个人对抽烟的看法不一样，所以他们的观点也不一样。

我们身体的抵抗力和免疫力都有一定的限度，当超过了一定的限度的时候，人就容易生病，容易产生不适感，吸烟有害健康，吸烟对身体的危害是一个长时间积累的过程，在身体发生严重不适之前，人的身体会有一些轻微的异常，如果身体出现这些异常现象，说明这是身体向人们发出的戒烟信号！

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第一:胸闷的现象经常在睡觉时出现

生活中，有些人患有哮喘等慢性疾病，这种情况常常会导致人们出现胸闷的情况，但是如果说一个人有抽烟的习惯，没有患有哮喘疾病的，在晚上睡觉的时候，有胸闷的情况发生的话，那就要引起重视了，可能是因为长时间没有节制的抽烟导致的，抽烟是人们患上疾病常见的原因之一，所以，生活中有抽烟习惯的人，发现自己晚上睡觉的时候，突然出现有胸闷的情况发现，影响睡眠质量的话，一定要重视，及时检查，及时改善。

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第二:晚上睡觉过程中，半夜经常会咳嗽，影响他人睡觉

平常如果人们感冒，喉咙不舒服的时候，晚上睡觉时，经常会因为喉咙不舒服而咳嗽，不但影响患者自身的睡眠质量，还因为咳嗽声音较大，而影响他人睡觉。但是，如果一个人没有感冒，而且有抽烟习惯的人来讲，晚上睡觉的时候，常常会因为咳嗽而影响睡眠，那么，很可能是因为长期抽烟导致心肺功能受到了影响，这个时候，不要以为是单纯的咳嗽，尽量及时去给心肺做个检查，因为抽烟的人容易损伤肺部功能，尽量及时做好检查工作。

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第三：睡觉时，不是失眠就是做梦

做梦，相信人人再是熟悉不过了，尤其是晚上睡觉的时候，有些人常常会因为做噩梦而被惊醒，其实在我们生活中，导致人们做噩梦的原因有很多，可能是因为人们白天受到了惊吓，也可能是因为身体不舒服，对于有烟瘾的人来讲，抽烟更加容易积累毒素在体内，当人体内的毒素含量增加到一定程度的时候，就会影响体内自身的排毒能力，这个时候，就会大大的影响人的睡眠，晚上睡不好的情况就会时常发生。

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抽烟容易上瘾，有烟瘾的人，如果一天不抽烟，身体就会感觉不舒服，虽然很多人抽烟是为了释放自己的压力，但是，抽烟对人的身体健康存在着非常大的危害，长时间抽烟的人，烟草中的毒素长时间堆积在人体内，甚至人的身体已经无法承受自己摄入的毒素了。人们在买烟的时候，都会看到烟盒上面有一句劝阻大家不要抽烟的话，但是，虽然这样说，实际上没什么多大的用处。当人体出现一定的不适时，这个时候尽量要戒烟了。否则，身体真的承受不住。