別给孩子吃白米粥了！就放点最常见的食材，这么做营养提高好几倍对于孩子来说

对于孩子来说，吃的好比吃的抱重要多了！多让孩子吃些肉、蛋、蔬菜、水果、五谷杂粮等，别总让孩子吃填肚子的白粥啦！

----別给孩子吃白米粥了！就放点最常见的食材，这么做营养提高好几倍//---- http:// //

当然也不是说不能让孩子喝粥，而是要让孩子吃有营养的粥，今天小果妈带来3道营养粥辅食，只是添加最常见的食材，营养提高好几倍呢。

五彩补锌粥

适合月龄：

9个月以上

食材：

菠菜5克、南瓜30克、牡蛎干2颗、胡萝卜10克、宝宝粥米25克、虾皮香菇粉适量

----別给孩子吃白米粥了！就放点最常见的食材，这么做营养提高好几倍//---- http:// //

制作方法：

1、将菠菜用开水焯一下，捞出后放凉。

2、牡蛎干提前浸泡，再把牡蛎干切碎。

3、把牡蛎干切碎、胡萝卜切碎、焯好的菠菜切碎、南瓜去皮切小丁。

4、宝宝粥米清水淘洗，倒入锅中，加入适量清水，粥煮开后转小火，把粥煮熟。

5、南瓜加入粥里，煮5分钟。

6、胡萝卜加入粥里。

7、牡蛎干加入粥里。

8、再煮5分钟，让所有食材熟透，南瓜和胡萝卜变软。

9、把菠菜加入粥里，临出锅可以加入虾皮香菇粉提味。

----別给孩子吃白米粥了！就放点最常见的食材，这么做营养提高好几倍//---- http:// //