文 | 小敏

图 | 小李

对于孕期的饮食调节 ， 准妈妈可要用心的下一番功夫了 ， 不要总是吊儿郎当的觉得跟之前没啥两样 ， 现在要是疏忽的话可是一人吃两人伤哦 ， 而且对于胎儿的发育来说如果乱吃的话也会乱吃 ， 那么我们也针对这个问题找了很多适合孕期吃和不适合孕期吃的水果种类 ， 希望可以让更多的孕妈受益 ， 更好的度过这个健康的孕期 ， 生一个健康白白胖胖的宝宝 ， 多关注我们 ， 受益会更多 ， 一起来看看吧 。

----?在怀孕期 ， 多吃这些水果孕妈有益宝宝皮肤 ， 还能增强抵抗能力//---- http:// //

一天一苹果 ， 医生远离我 ， 苹果的好处不用我多说了吧 ， 而且还是非常平民价的一种水果了 ， 但是富含的营养物质 ， 远远比你想象的还要多 ， 特别是富含的Fe元素 ， 能够帮助缓解孕期孕妇的贫血症状 ， 而且这种水果在食用方面没有任何的禁忌 ， 对于每种体质都能适应的一种全能王水果哦 。

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