很多女性在怀孕了以后身体就会发生一些变化 ， 而且还会觉得很疲倦 ， 睡觉的时间也比怀孕之前多了很多 。 女性在刚怀孕的时候 ， 身体会出现嗜睡、焦虑、消化不良、半夜频繁上厕所、恶心等一些症状 。 这些症状都会很大程度上影响了孕妇的睡眠 ， 所以说很多女性在怀孕的时候都会出现睡眠方面的问题 。 而且还有一些症状明显的孕妈妈孕期经常睡不着 ， 多半是这3个原因在“搞鬼” ， 孕妈要注意！

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1.体内激素变化

在刚怀孕的时候很多孕妇都会觉得特别困 ， 这是因为体内孕激素的增加导致睡眠的模式突然发生改变 ， 而这种激素就会开始调节女性的生殖周期 ， 让孕妇有种昏昏欲睡的感觉 。 分泌的激素里面含有的热量 ， 还有催眠的作用会让孕妇觉得很困 ， 怎么睡都睡不醒 。 而且在刚怀孕的三个月孕妇睡觉的时间增加 ， 而且半夜还会经常醒来 ， 总体睡眠的质量比较差 。 跟没有怀孕的时候相比 ， 减少了很多深度睡眠的时间 。 所以说很多女性在怀孕了以后都会出现疲倦还有抑郁的一些征兆 ， 这个原因也导致孕妈不容易入睡 。

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2.孕吐反应

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