总是忍不住吼孩子？学会这几个方法，轻松控制负面情绪一个人能够很好的把控自己的情绪

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一个人能够很好的把控自己的情绪，不把负面情绪带给他人，才是真正的成熟和修养。

生活中我们总是有意无意的把负面情绪带给身边的人，越是我们亲近的人，被渲染的几率越大，因为在亲近的人面前，我们会更加“放肆” 。

初入社会，我们跟家人朋友抱怨陌生的城市人心冷漠；初入职场，抱怨同事难相处，上司不近人情；当被客户刁难后我们转头对爱人发脾气；跟爱人争吵后不耐烦的责骂孩子……这些似曾相识的场景都是我们在宣泄坏情绪。很多时候我们会无意识把旁人当成发泄的“垃圾桶” 。

试想一下，你因为工作不顺心愁眉苦脸的回到家里，看到凌乱的客厅和满地的玩具后心情更糟，于是你抱怨妻子带个孩子都带不好；而妻子带了一天孩子本来就很辛苦了，丈夫回来不体贴不帮忙还挑剔，于是心情也变得很烦躁；这个时候孩子恰好在搞破坏，妻子的坏情绪达到顶峰，下意识的对孩子发脾气，责骂孩子不省心；孩子委屈得哇哇大哭，你被哭声吵得头昏脑涨更加烦躁。

类似的情况在很多家庭都出现过。坏情绪就像一滴浓密的墨，能迅速渲染整个心灵的湖泊。一个人的坏情绪足以影响整个家庭的氛围，从而影响孩子的成长，可见控制情绪的重要性。

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