现在的家长都重视孩子的营养 ， 因为孩子只有营养跟得上 ， 才能在同龄孩子当中长得更高更快 ， 哪怕是自己吃的差一点 ， 也不会在孩子的营养方面偷工减料 。 如果你孩子长得速度慢 ， 对于负责任的家长 ， 要经常给孩子吃下面这三道菜 ， 不但可以补钙 ， 还可以补脑益智 ， 还能保护眼睛 ， 现在很多家长都经常给孩子做这三道菜吃 。

----再苦也不能苦孩子 ， 常给孩子吃3道菜 ， 补脑益智补钙 ， 个头长的高//---- http:// //

1.芝麻酱拌菠菜 ， 芝麻酱的营养价值很高 ， 经常吃不但可以补钙 ， 还可以保护眼睛 ， 还补脑益智 ， 特别是芝麻酱拌菠菜 ， 由于本身菠菜的营养价值也很高 ， 还属于一种绿色蔬菜 ， 含有丰富钙元素 ， 这两种食材搭配在一起吃 ， 再加上芝麻酱当中含有丰富的氨基酸 ， 以及蛋白质 ， 就能促进孩子的钙吸收 。 凡是经常给孩子做这道菜的家长 ， 明显感觉孩子的个头长得很快 。

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