有3种“鱼”孩子常吃能帮助大脑发育，还能保护视力，家长要舍得很多家长都会给小孩子多购入鱼这种食物

很多家长都会给小孩子多购入鱼这种食物，因为鱼肉能够给小孩子带来很大的帮助性。不过这种想法还是不太全面的，因为鱼有很多种类，有些鱼能够给小孩子带来辅助效果，但有些鱼却会给小孩子带来损伤。这3种“鱼”孩子常吃能帮助大脑发育，还能保护视力，家长要舍得。

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一，小孩子可以多吃的三种鱼

1、带鱼

家长们平时可以多给小孩子购入带鱼这种食物，因为它能够给小孩子身体带来很多帮助性，首先它含有大量的维生素以及矿物质，这些对大脑发育来说都是很有帮助性的。其次它还能起到补脾、养血等方面的效果，所以带鱼这种食物真的非常适合小孩子食用。

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2、三文鱼

宝妈们在制作三文鱼的时候，如果能够将它煮熟，它能够给小孩子身体带来很多好的地方。首先它能够降低小孩子视力变差的可能性，保护孩子视力，其次它里面的DHA 含量比较充分，能够让小孩子的大脑处于更好的发育状态中。所以小孩子平时可以多多食用煮熟了的三文鱼。

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