坐完月子想要“重获新生”？过来人告诉你：这几件事要坚持做

许多孕妈怀孕前是个身姿窈窕的大美女 ， 但是怀孕后整个人浮肿起来 ， 没有了之前的美貌和自信 。 孕妈莉莉就是这样的典型 ， 怀孕之前的她是一位平面模特 。 无论是容貌还是身材 ， 都是比较出众的 。 怀孕以后因为饮食习惯的改变 ， 整个人都大变样 。 不少人不看她之前的照片 ， 都不会想到她之前是一位平面模特 。 好不容易生完了孩子 ， 自己的身材却走了样 ， 这让莉莉非常苦恼 。

产后的月子期似乎比怀孕的时候更加难熬 ， 不能出去走动 ， 怕受风着凉 。 这对曾经站在T台上星光熠熠的莉莉来说无非是一个严重的打击 ， 莉莉甚至一度抑郁 ， 她的家里人都十分为此担心 。 后来莉莉找到了我 ， 问我怎么样才能回到生产之前的状态 ， 她想重获新生 。 我不是魔法师 ， 没有办法让你们一瞬间重回当年的风采 。 但是我可以给你们一些小建议 ， 让各位孕妈产后重拾自信 。

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