宝宝偏食不爱吃蔬菜?机智妈妈放大招了,爱上蔬菜很简单
让宝宝接受辅食对爸妈来说是一条很难走的路 , 因为爸妈不仅要时刻关注宝宝的喜好 , 还需要注意营养搭配 , 可以说需要费一番心思才能让宝宝的日常饮食更有助于其成长 。
给宝宝添加新的食物时家长们是不是遇到了某些问题 , 比如宝宝挑食、很难接受某种食物之类的 , 而这些被宝宝们拒之门外的食物往往都是些蔬菜 , 不吃菜营养方面不均衡 , 对其成长会带来一定的影响 , 严重还会造成发育不良 , 那么爸妈在面对不爱吃菜的宝宝时应该怎样做呢?
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有些家长觉得 , 既然宝宝不喜欢 , 那就少吃或不吃 , 殊不知蔬菜对宝宝身体其实是非常重要的 。 蔬菜中的维生素类物质非常丰富 , 且颜色越深含量越高 , 若宝宝饮食长期避开蔬菜的摄入 , 很容易显现出Vc缺乏的情况 。
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婴幼儿时期的孩子对食物还做不到很好的咀嚼 , 所以辅食的形式多以糊状为主 , 若想为宝宝添加蔬菜 , 可以弄成水状加入宝宝的食物中 , 比如榨汁或煮汁都能让宝宝更快的接受蔬菜的味道 , 待宝宝逐渐具有咀嚼能力时 , 可以逐渐在粥中加入切碎的蔬菜给宝宝食用 , 采取这种循序渐进的添加方式比较好 。
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