要孩子的计划提上日程 ， 每对夫妻为了拥有一个健康的宝宝 ， 都会想着自己如何拥有一个健康的体魄 ， 进行日常的锻炼 ， 但是身边一位朋友遇到了困惑 ， 夫妻俩人都是健身达人八块腹肌蜜桃臀相当标配 ， 身体素质也是杠杠的 。 但是就是怀不上宝宝 ， 备孕1年肚子都没有动静 ， 非常着急 。 不孕的原因有非常多种 ， 还有部分是找不到原因的 。 但是 ， 他们两有一个不得不说 ， 往往被大家忽略的因素 ， 但是是降低我们生育能力的习惯 。

----备孕1年肚子都没有动静 ， 这一点是往往被大家忽略的因素//---- http:// //

运动的好处我相信人尽皆知 ， 但是在以往的备孕科普里就有提到 ， 要适量运动 ， 为什么这么说呢？

运动的强度和持续时间会影响女性的生育力 。 在一些流行病学的研究中 ， 发现剧烈和高强度的运动 ， 和排卵性不孕有显著相关性 。

甚至 ， 在另外一项研究中发现 ， 如果每周有超过4小时以上、持续数年的剧烈运动会导致试管婴儿的成功率下降 。 我的天哪 ， 本想着靠运动提高自己怀孕成功率 ， 那还适得其反了？！

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