女人一生最辛苦的事就是生孩子 ， 生孩子后的第一件大事就是坐月子 ， 女性想要脱胎换骨 ， 就是要看你月子做得好不好 ， 如果你坐好月子了 ， 日后就好 。 如果你坐月子不好 ， 日后身体会很差 ， 很虚弱 ， 还会导致生二胎的 。 所以 ， 每个女性都要把坐月子看得很重要 ， 女性身体好不好 ， 都取决于坐月子了 。 即使女人出月子后 ， 这七件事不能说停就停 ， 脱胎换骨都靠这些事 。

----女人出月子后 ， 这七件事不能说停就停 ， 脱胎换骨都靠这些事//---- http:// //

1、不要长时间蹲着 。

很多产妇都知道 ， 产后坐月子是要长时间平躺着休息的 ， 不能长时间蹲着的 。 因为这对产后盆底肌修复不好 ， 若长时间蹲着 ， 会容易造成子宫下垂或异位 。 即使出了月子 ， 也要保持一段时间不能长时间蹲着 ， 盆底肌是需要时间修复的 ， 还是休息好 ， 调理好身体才是最好的 ， 不能说出月子了 ， 有些事不能说停就停 。

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