孩子遇到困难就逃避 ， 喜欢躲在安全区 ， 这几个办法告诉你怎么改变!

我们先来认识一下什么是困难 。 困难就是遇到不顺心的事情了 ， 做事情不顺利 ， 内心感觉到痛苦和难受 。 有的人因为挫折而全盘倒下 ， 在痛苦中无法站立起来 ， 有的人仍然在挫折中坚持 ， 这种承受挫折能力的不同 ， 就是我们所说的抗挫折能力 。 因此 ， 我们明白了抗挫折就是要承受痛苦 ， 而抗挫折能力就是训练孩子在不顺心的事情上承受生理、心理上的痛苦能力 。

抗挫折能力的训练

1、做体育运动 ， 让身体承受痛苦 ， 并坚持长期的训练 。

最简单的一个练习就是让孩子参加一些体育运动 ， 跑步、踢球、篮球、乒乓球等 ， 也包括我们中国的武术等项目都可以作为孩子的训练项目 。 在这些项目当中 ， 可以让孩子感受到身体的疲惫 ， 一次次的体验疲惫的感觉 ， 体验身体的痛苦 ， 心理的难受 ， 对孩子抵抗挫折是非常有帮助的 。

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