坐月子禁忌多到怀疑人生？还真不是人们传的那样多生完孩子坐月子

生完孩子坐月子，是让很多妈妈特别恐惧的事情，为啥，禁忌太多：不能吃盐、不能吃水果、不能洗头、不能洗澡、不能刷牙、不能看电视、不能刷手机、不能吹冷风……听着七大姑八大姨在耳边叮嘱，顿时感觉开始怀疑人生有没有？生活要真过成这样，还有什么意义？

其实，坐月子的禁忌并没有那么多，真正在月子期间应该注意的是这四件：

----坐月子禁忌多到怀疑人生？还真不是人们传的那样多//---- http:// //

饮食禁忌：太任性或太佛系

坐月子期间，吃很重要，但是如果没有协调好就可能走了极端：

太任性

听说吃猪蹄可以帮助产奶，于是每天一只猪蹄、一只鸡，几天下来堵奶了；谁说月子里不能吃蔬菜和水果？看看人家老外，生完孩子照样喝冷水，结果任性吃水果，自己难受，宝宝也跟着腹泻。

太佛性

月子里吃盐太多对宝宝不好，干脆吃的菜里基本不搁盐；吃水果太多伤胃，弄不好也会影响宝宝，于是不吃水果蔬菜，结果便秘到要疯。

月子期间饮食是需要多用心来安排的，整个月子总共42天，分为6个周：

第一周饮食要清淡易消化，生完宝宝身体虚弱，要慢慢养起来，吃太油腻很容易堵奶；

第二周饮食要注重补血养气，可以适当增加一些补血的食物；

第三周饮食，各种催奶汤逐渐上阵，妈妈身体恢复好，宝宝吃得有营养；

第四周到第六周饮食逐渐恢复正常，但要注意清淡易消化，少加调味料，避免太油腻，营养搭配，少食多餐，避免辛辣刺激、冷凉食物，多增加一些蔬菜和水果，调整好状态。