怀孕是一件既幸福又辛苦的事情 。 不过除了欣喜之余 ， 准妈妈们更多的是杞人忧天 ， 在白天的时候做事都非常小心 ， 生怕肚子里的宝宝出现了什么差错 。

----孕妈怀孕之后 ， 有4个睡觉坏习惯要改掉 ， 不然伤胎又伤己//---- http:// //

可是孕妈们知道吗？晚上睡觉时的一些坏习惯也可能会伤到自己和宝宝哦 。 希望孕妈在怀孕后 ， 赶快把以下4种睡觉的坏习惯改掉 ， 不然对自己和胎宝都不好 。

睡觉坏习惯之一：带着情绪睡觉

怀孕之后 ， 准妈妈们普遍都会出现较大的情绪波动 ， 经常因为一点点小事就大发脾气 。 虽然孕激素是勾起孕妈怒火的“罪魁祸首” ， 但还是希望孕妈能控制好自己的脾气 ， 不要带着情绪睡觉 。

因为如果孕妈在睡觉前生气的话 ， 可能会因为血压上升、心跳加快 ， 严重影响到睡眠质量 ， 这样对胎宝和自己的健康都没好处 。

----孕妈怀孕之后 ， 有4个睡觉坏习惯要改掉 ， 不然伤胎又伤己//---- http:// //

• 「怀孕学堂」孕妇洗澡要注意哪些 牢记三个事项
• [做个好孕妈妈]教你如何给孩子选零食，原来秘诀全在包装上
• #做个好孕妈妈#会损害宝宝智力的8类食品，多吃无益，少吃为妙！
• #儿科医生鲍秀兰#45岁男子娶了一对“连体姐妹”，婚后怀孕，生下的孩子是这个样子
• 爆炸母婴课堂：孕妈深夜去隔壁敲门，要求邻居关Wi-Fi，路由器的辐射有多强？
• 二胎常识■孕妈妈狂吃一个月榴莲!，等到生孩子的的时候，医生被惊呆了！
• 长脖子爸比■原创宝宝智力跟出生季节有关！想生聪明宝宝，这两个月怀孕最好！
• 「母婴频道.」谁再和你说怀孕不能化妆，就把这这些丢给他看！
• 「育儿大表姐」什么是胎毒，为什么怀孕还会产生胎毒，知道原因，很心疼胎宝宝
• 横栏发布@【防疫知识】抗击新冠病毒孕妈妈与宝宝知多D②