骨科医生：孩子长不高，除了遗传之外，更重要的是这几点！人的身高在很大程度上都受到遗传的影响

人的身高在很大程度上都受到遗传的影响，父母双方都比较高，孩子有很大可能都是高个子，所以现在年轻人择偶的时候会非常在意对方的身高，因为遗传对孩子身高的影响达到了70% ，有一个高个子基因，能够让孩子赢在起跑线上。

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在平时生活中，我们经常也会见到这种情况，父母都比较矮，但是孩子却早早就长到了1.8米，和别的小朋友相比就像是鹤立鸡群一样，大家也许会感到疑惑，为啥父母很矮，孩子却能长这么高呢？

其实孩子的身高是由骨骼发育决定的，如果孩子骨骼发育很健康，而且骨骺闭合比较晚，那么他将来妥妥的大个子，一位骨科医生曾经给父母几点忠告，如果能够做好这几点，孩子将来个子绝对不会低！

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1、营养丰富

孩子的身高发育离不开饮食营养，父母平时要注重给孩子补充多种营养，每天吃饭不能太单一，尽量少吃垃圾食品，可以多补充一些优质蛋白质、膳食纤维，多喝牛奶加强钙质的补充，让孩子的骨骼更加健壮。

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2、睡眠充足

孩子每天的运动量比较大，身体会非常疲劳，所以需要充足的睡眠来让身体进行自我调整，尤其是正在上学的孩子，如果学习压力太大，睡眠时间被剥削，孩子就不能充分利用生长激素，从而身高也会受到影响。