入秋了，多给孩子吃它，钙锌双补，常吃骨骼发育好了，个头猛长入秋了

入秋了，天气虽然还热，但是也在慢慢的变的干燥起来。所以在这提醒大家，一定要多注意身体补水。秋季天气容易让皮肤干燥外，初入秋流感也会很严重。大家一定要注重秋季营养补给，尤其是孩子。要多食用富含维生素A和维E的食物，不仅可以增强孩子的免疫力，还会对“秋燥症”有一定的缓解作用。今天给大家推荐一道应季美食，尤其适合孩子和妈妈吃，而且多给孩子吃它，钙锌双补，常吃骨骼发育好了，个头会猛长。

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这道美食也是一种地方小吃，叫糖不甩。它的主要食材就是糯米粉以及应季的南瓜。糯米粉也是一种比较养生的一种食材，多吃是可以补气血的。另外糯米中富含钙元素，对骨骼和牙齿的生长都有好处。而南瓜中除了富含的一些人体所需的维生素和矿物质外，还有一种有利于儿童生长发育的锌。锌能促进蛋白质合成，是孩子的生长发育不可缺少的一个元素。糯米和南瓜可谓是绝配，放一起补钙又补锌，孩子常吃骨骼发育好，长得高。下面就跟我一起看下这道美食的具体做法吧

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