胎儿也有生物钟?难怪怀孕的你总是睡不好

A妈妈:怀孕期间一直有规律的作息时间 , 每天早睡早起 , 中午也有1个小时的午休时间 。

宝宝出生后 , 也非常好带 , 睡眠质量很好 。

B妈妈:怀孕期间经常熬夜 , 有时候到了凌晨才睡觉 , 有时候又早早睡觉 , 生物钟非常紊乱 。

宝宝出生后 , 经常昼夜颠倒 , 晚上要经常哭醒 。


胎儿也有生物钟?难怪怀孕的你总是睡不好

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以上两个案例的宝宝为何会出现如此不同呢?其实 , 胎儿也有自己的生物钟 , 如果孕妈生物钟紊乱 , 胎儿也会“有学有样” 。

原来 , 胎儿也有自己的生物钟

胎儿在16周左右 , 各个器官发育基本完成 , 并且开始运行 。 等到34周 , 胎儿已经能够分辨白昼和黑夜 , 白天时胎儿会处于兴奋状态 , 晚上随着母体一起安静下来 。

简单来讲 , 只有孕妈的作息规律 , 才能保证胎儿作息规律 , 才能发育更好 。


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