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「大夫说」听说孕期吃燕窝宝宝生出来皮肤好，真的吗？

问

吃燕窝宝宝生皮肤好？

现在 ， 孕妇中很流行进食燕窝 。 很多孕妇认为 ， 孕期食用燕窝 ， 产后母婴皮肤都会变好 。 其实 ， 这并没有科学依据 。 孕期产生的斑多为激素改变所致 ， 燕窝对此帮助不大 ， 很多孕妇产后斑就会渐渐淡化 。


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而正常胎儿的皮肤天生大部分都很好 ， 孕妇不必特意食用 。

另外 ， 燕窝售价较高 ， 很多孕妇经济上都难以长期负担 ， 不要盲目跟风 。 其实也可以选择百合、银耳、绿豆等食品替代燕窝 ， 滋养效果一样很好 。


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