这些号称提高孩子免疫力的产品，可以说拜拜了刚上幼儿园的孩子

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三个妈妈一台戏，三句话离不开孩子。当妈的都有这样一个担心：孩子调皮闹腾还忍得过去，最怕孩子生病，生长发育受到影响。其中有位妈妈提到说：孩子爱生病是不是免疫力的问题？我家孩子经常感冒发烧是不是免疫力太差了啊？

首先来回忆一下：啥是免疫力？它是指机体识别和排除抗原性异物功能，即机体区分自己和非已的生理反应。帮助我们排除外来侵袭，维护体内环境稳定性的一种能力。

当人体免疫力低下的时候，我们的身体就容易出现疾病症状。这些症状里，最常见的是感染。因为免疫力降低，免疫系统不能正常地清除病原微生物，便会导致感染的发生且难以自愈。

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正常情况下， 6 岁以下的孩子平均每年会感冒 6-8 次。刚上幼儿园的孩子，在冬春季节，有些甚至每个月会生病 1-2 次，这些情况都是很常见的。

所以，感冒发烧不一定是孩子免疫力弱。不要随便吓唬自己，孩子免疫力弱了。

但如果出现了以下的症状，才可能说免疫力低下：

总是生病，并明显伴有生长发育落后；

每次生病后，都不能自行好转，需要静脉输液或者住院治疗；

每次细菌性感染，得使用 2 个月以上的抗生素，效果还不好；

孩子每次生病都是严重感染，比如脑膜炎，败血症。

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也有妈妈深入问到这样一个问题：怎么才能更让孩子的免疫力更强点？给孩子买点益生菌吃吃，管不管用？

接下来，就来深入扒一扒。

这些号称提高免疫力的产品

可以说拜拜了

1、益生菌提高免疫力？

答案是：证据不足。

有研究提示补充益生菌对提高免疫力可能有效，但是证据还不是很足。

咱们现在还不知道到底哪些菌种的益生菌能提高免疫力，用量是多少，得用多久。

就目前的研究来看，用益生菌提高免疫力，无异于大海捞针，效果来得有些虚无缥缈。

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2、牛初乳中有抗体？

答案是：对人无效。

牛初乳里面确实有营养成分，也有很多抗体，对小牛来说是最好的。

可是，牛患的病和人患的病一样吗？

另外，牛初乳显然得消毒后才能给宝宝喝，这一消毒，里面的各种抗体就变性了，就是给小牛喝也没用了，更别说给孩子吃了。

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3、多吃点蛋白粉？

答案是：无法被利用。

蛋白粉，补得其实就是蛋白。在现代，宝宝们的日常饮食中的蛋白质就已经足够了。

过量的蛋白也没法利用，只会在体内转化为脂肪。

另外，摄入蛋白过多反而会增加肾脏负担，对宝宝身体不利。

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4、兰菌净、泛福舒、匹多莫德？

答案是：都没有什么用。

兰菌净和泛福舒是多种细菌的溶解物，声称可以小剂量刺激身体产生抗体。

口服后，这些小细菌还没来得及刺激身体产生抗体，就已经被宝宝的肠胃当做日常营养吸收了。

吃这些药，就相当于给孩子小小的加了个餐，没别的效果。

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至于匹多莫德， 2018年3月份，国家食品药品监督管理总局决定对匹多莫德制剂（包括匹多莫德片、匹多莫德散、匹多莫德分散片、匹多莫德口服溶液、匹多莫德口服液、匹多莫德胶囊、匹多莫德颗粒）说明书进行修订。

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说明书细节要求标注：对本品过敏者禁用、3岁以下儿童禁用、妊娠3个月内妇女禁用、遗传性果糖不耐受，葡萄糖-半乳糖吸收不良患者禁用。

真正提高免疫力的方法在这里

1、按时接种疫苗

疫苗具有病原的抗原性，能刺激身体产生相应的抗体，但又不会导致疾病，是提高宝宝免疫力非常重要的方法。

如果条件允许，一类（免费必须）和二类（自费自愿）疫苗都建议接种，并且要按月龄段，一到时间就接种。

出生时：卡介苗、乙肝疫苗

1月龄：乙肝疫苗

2月龄：脊灰疫苗

3月龄：脊灰疫苗、无细胞百白破疫苗

4月龄：脊灰疫苗、无细胞百白破疫苗

5月龄：无细胞百白破疫苗

6月龄：乙肝疫苗、流脑疫苗

8月龄：麻风二联疫苗

9月龄：流脑疫苗

12月龄：乙脑减毒疫苗

18月龄：甲肝疫苗、无细胞百白破疫苗、麻风腮疫苗

2岁：甲肝疫苗、乙脑减毒疫苗

3岁：流脑疫苗

4岁：脊灰疫苗

6岁：无细胞百白破疫苗、麻风腮疫苗

（以2014年北京市推荐的预防接种时间表为参考）

（???? 上下滑动查看更多）

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2、让宝宝适当接触细菌

没有必要太过干净，不要怕脏。室内室外都存在一定的细菌，可以小剂量地刺激孩子免疫系统，不达到生病的程度，但能产生抗体。

经常带孩子外出接触大自然，外出时尽量用自己制作临时湿巾，也能让孩子适当接触病原。

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3、日常摄入营养要均衡

免疫功能想要好，首先得把免疫系统搭建起来，各种营养物质都要摄入。比如抗体、补体等都是蛋白成分，而组成免疫细胞、组织则需要脂肪等物质。

孩子6个月龄后添加辅食时，可以让孩子尽快摄入到均衡的营养，比如碳水化合物（米、面等），蛋白质（肉、鱼等），纤维素（蔬菜、水果等）和奶制品（牛奶、奶酪等），避免摄入的营养成分太单一。

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4、坚持母乳喂养到 2 岁

推荐母乳喂养到 2 岁，如果条件有限，至少也要喂满 1 岁。奶粉喂养的宝宝，要选择贴近母乳营养的奶粉，减少不良反应，影响营养吸收。

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5、养成合理运动好习惯

适当运动能调整孩子身体组成的蛋白、脂肪等比例，更好地建设免疫系统。每天保证至少1小时的户外运动，促进维生素D吸收。

帮孩子增强免疫力，是一个稳扎稳打的过程，没有捷径，营养搭配、接种疫苗、合理运动等相结合，从各方各面帮助孩子一起打好健康身体的基础。

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#养孩子，你最怕的是什么？#

怕累、怕孩子生病、怕被各类产品骗...

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