孩子反应迟钝、思考能力差？父母应该和孩子一起养成这个好习惯父母们在孩子很小的时候就教育孩子要早

父母们在孩子很小的时候就教育孩子要早睡早起。

那么，为什么要让孩子养成早睡早起的习惯呢？

因为早睡早起对我们的身体有着很好的保护作用，尤其是对于正在发展中的孩子。

第一，早睡早起能提高孩子的免疫力。

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（网络配图）

早睡早起能让我们身体的各器官都得到很好的休息，从而提高自身的免疫力。

第二，早睡早起能给孩子一个良好的精神风貌。

有些孩子经常在课堂上打瞌睡，导致成绩下滑。而一到了晚上就活力十足，熬夜甚至通宵玩手机、玩游戏。

长期下去，孩子的成绩下滑是必然的。更有研究调查表明，早睡早起的孩子比经常熬夜的孩子更灵活，思考能力也要更胜一筹。

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第三，早睡早起能促进孩子的身体发展。

早睡能让孩子长得更高。孩子在熟睡时所释放的生长激素要比白天的多出好几倍，但生长激素的释放也是有时间段的。

所以，早睡能让生长激素达到更好地效果，从而让孩子更好地成长。

当然，父母也应该和孩子一起养成早睡早起的好习惯。这样不仅能督促孩子养成早睡早起的习惯，而且对自身的身体也有很好的益处。