原创别再抱怨宝宝“一放下就醒”了，抱着入睡的习惯可一定要纠正毕竟宝宝好不容易睡了

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时常听到新晋宝妈抱怨，每天哄完宝宝睡觉，用腰酸背疼胳膊麻来形容简直是再贴切不过了。抱在怀里就睡，一放下就醒的状况，相信很多“过来人”也都经历过，有的宝宝甚至还要抱着来回走才肯入睡。但宝妈总不能一直抱着宝宝不放手不是吗？毕竟宝宝好不容易睡了，宝妈还有很多自己的事情要做，再说，随着宝宝体重的增加，一直抱着，身体也会吃不消。

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最关键的一点，小宝宝的骨骼发育还不完善，身体很软，抱着睡一直处于弯曲状态，很容易造成骨骼生长畸形，影响骨骼发育。一旦让宝宝形成依赖心理，养成抱睡习惯，对其的弊远远大于利。那么，宝宝究竟为什么那么喜欢抱着入睡？有什么方法能让宝宝放下不醒呢？下面分享的一些小招数，宝妈们不妨一试！

宝宝为什么那么喜欢抱着睡？

1、宝宝对子宫的依赖

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宝宝出生前在妈妈的肚子里呆了将近十个月，已经习惯了子宫的生活环境，喜欢在狭小的空间里蜷缩起来睡觉。当被妈妈抱着时，宝宝就像重新回到了子宫一样，妈妈的怀抱比较有围绕感，不像躺在床上只有背部有可以依靠的东西，宝宝把对子宫的依赖，转移到了妈妈的怀抱里。

2、宝宝缺乏安全感

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宝宝每天都要抱着才肯睡觉，说明缺乏安全感，需要父母的陪伴和保护。尤其对于刚出生的婴儿来说，在母亲的怀抱中，会让他们感到温暖，被紧紧抱在怀中，也会让他们有一种安全感，这是新生儿的一种本能反应。

3、宝宝肠胃不适

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6个月前的宝宝，肠胃系统发育并不完善，可能会出现肠胃不适的情况。回想下，当成人肠胃不舒服的时候，是不是也喜欢用蜷缩的姿势来缓解呢？宝宝也是如此，更愿意在妈妈的怀里睡，而不愿意平躺在床上。

4、宝宝没有进入深度睡眠

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宝宝的睡眠和成人一样，要经过浅睡眠才能进入深层睡眠。而宝宝因为睡眠周期比较短，浅睡眠的时间比较长，所以很容易醒，一般醒过来也就很难再入睡。如果宝妈抱着宝宝睡着了，最好等宝宝睡香了，睡眠进入深度状态以后再放下。如果刚睡着就放下，宝宝肯定会马上醒，好比我们大人刚刚睡着就有人来动你，你也一样会很不高兴的醒来。

5、家人养成的坏习惯

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有的父母尤其是隔辈人，自从宝宝出生后，恨不得每天都爱不释手的抱在怀里，于是逐渐养成了宝宝只有抱着才肯入睡的习惯。要知道，宝宝良好的睡眠习惯是通过家长引导而形成的，宝宝一旦习惯了被抱着睡，以后再想放下就难了。因此，在宝宝刚出生的那段时间，记住一定不要过多的去抱着。

宝宝放下不醒有技巧

1、注意时机

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上面提到，宝宝睡觉时会有浅层睡眠和深层睡眠。当宝宝刚开始准备睡觉时，会处于浅层睡眠状态。浅层睡眠时，宝宝眼皮会跳动，呼吸也不均匀，手和四肢会处于弯曲的状态，宝妈这时最好继续抱着宝宝，哄宝宝尽快进入深度睡眠。等宝宝嘴角的微笑或抽动消失，呼吸变得均匀，肌肉放松小拳头松开，四肢自然放松时，说明宝宝进入了深层睡眠，这时候宝妈就可以放心的把宝宝放到床上去了。

2、注意姿势

由于宝宝身体失重时容易激发惊跳反射，所以将宝宝放在床上时，要避免头低脚高，一定要先让宝宝的屁股着床，再放下头部，稳定几分钟后再将手撤离。撤离时结合搂住胳膊、轻拍等安抚手段，再加上轻轻的耳语，让宝宝做好心理准备。

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对宝妈来说，先让宝宝趴身上，然后自己的姿势从坐变成半躺，再以比较低的角度顺势侧身，让宝宝滚到床上去。

3、注意温差

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宝宝对温度十分敏感，如果不注意的随意放下，宝宝肯定会醒来。因此，宝妈们可以尝试在手臂下垫一条毛巾，在放下宝宝的时候，和毛巾一起放下，这样就可以最大程度上减少温差，不会让宝宝过于敏感和警觉，等宝宝睡沉了，再将毛巾撤离。

最后，小编想啰嗦两句：作为父母，听到孩子哭就受不了，这很正常。但为了宝宝能健康成长，爸爸妈妈还是要理智对待。帮孩子养成良好的睡眠习惯需要一个过程，家长一定要正确引导、坚持到底，孩子越小习惯越容易养成，咬牙挺过那几天就好了！

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