备孕时，不论男女，此4种食物要少吃，贪吃宝宝离你“越来越远” 对于婚后还没打算这么快生宝宝的家庭来

对于婚后还没打算这么快生宝宝的家庭来说，性生活时做好避孕措施是很重要的，关于避孕的方法有很多种，有药物避孕或者是避孕工具，此外，还可以通过食物来达到避孕的目的。很多人都以为只有药品才有避孕的功效，殊不知，生活中有一些食物竟有避孕的效，备孕的人们千万要“嘴下留心”了。今天我们就来说一说：备孕时，不论男女，这3种食物要少吃，不然宝宝离你“越来越远”！

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1.咖啡：咖啡估计对于有小资情调的小家庭来说是必不可少的饮品了，很多人喜欢在每天早上当作早餐来吃，喝完精神也提起来了，而且口感也被很多人喜爱着，但是咖啡中含有的咖啡因确实被美国科学研究所研究指出的含有的一种物质能大大的降低受孕率，也就是说，如果总是喝咖啡的话，想怀孕都难。

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2.葵花籽：葵花籽可能平常吃的机会不多，但是家有宝宝小编还是不得不提醒一下备孕的小夫妻们。首先要说的是，准妈妈是可以吃葵花籽的，对孕妇和胎儿都好好处。但是对于准备要宝宝的准爸爸来说，葵花籽的蛋白部分能够抑制睾丸，具有损伤精子、降低受孕的作用。所以提醒备孕的准爸爸看到这个食物就自动回避哦。