宝宝缺锌怎么办？这2款辅食，不仅补锌效果好，还增强免疫力宝宝缺锌怎么办？这2款辅食

宝宝缺锌怎么办？这2款辅食，不仅补锌效果好，还增强免疫力！

日常给宝宝们补充营养的时候，宝妈们非常关心的，除了补钙之外，还有补锌。今日为大家推荐两款补锌辅食，希望对大家有所帮助。

宝宝缺锌的危害

锌是一种非常重要的营养元素，对身体有着至关重要的作用。如果宝宝缺锌了，可能有着以下影响，一起来看看吧！

挑食厌食、异食癖，宝宝缺锌，不仅有着挑食厌食的问题，还可能乱吃东西，什么稀奇古怪的东西都喜欢往嘴里放。

经常冒冷汗，不要以为只是身体虚弱了，还可能是由于缺锌导致的。

反应迟缓，注意力不集中，如果宝宝总是很难集中注意力，并且反应慢的话，就可能是宝宝缺锌了。

如果宝宝一直头发稀疏，并且发黄，别以为黄毛小子、黄毛丫头，是属于正常现象，宝宝正常情况下的头发都是乌黑的，并且还挺浓密的。

如果宝宝缺锌的话，身体抵抗力也会跟着下降，很容易感冒。

宝宝缺锌了，如果不是非常严重的话，只需要平日里注意给宝宝进行食补即可。接下来，为大家推荐两款比较不错的补锌食谱。

豌豆牛肉粥

豌豆营养丰富，富含优质蛋白，可以增强人体抵抗力和恢复能力，帮助抵御病毒的入侵，让宝宝少生病，豌豆还富含多种微量元素，有助于预防宝宝贫血，增强宝宝身体素质。

牛肉是比较优质的肉食，脂肪含量低，营养丰富，不仅有助于宝宝补钙，促进骨骼发育，还可能给宝宝补充锌等微量元素，宝宝经常吃牛肉，有助于增强宝宝的身体素质。

豌豆牛肉粥的家常做法：

牛肉可以选择里脊肉，洗去血水，切成小丁，备用

大米洗好，放入锅中，加水，熬煮30分钟左右。