家长平均身高1米76，却把娃养成“小矮子”提醒：3种食物坑娃小刘夫妻两个很担心

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孩子长高别管什么时候，都是家长关注的事情。特别是自己不是很高的家长，就会经常留意一下，帮助孩子长高的信息，希望自己的孩子能够长高。

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但是很多家长总是“拔苗助长” ，耽误了孩子长个。同事小刘跟妻子的身高并不矮，平均下来得有1米76 ，但是现在孩子已经10岁了，却比同龄的孩子矮一头，这也是家庭聚会的时候，小刘才发现的。

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家里的老人都说，不用着急，孩子“23岁了还能蹿一蹿” ，这才10岁，长不过别人很正常。但是小刘夫妻两个很担心，开始寻找各种“秘方”给孩子补钙，经常给孩子顿排骨，喝骨头汤，几个月过去了，孩子的身高真的是“纹丝不动” ，赶紧领着孩子去测了测骨龄，没想到刚十岁的孩子骨龄已经朝前这么多了。

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本来以为是营养不够，晚发育，却没想到孩子已经提前发育了。医生说，孩子的身高，按照现在的情况，大概能够长到1米56左右。听了这个话，小刘不敢相信，自己跟老公都不矮，孩子却长不高。

问到孩子平时的饮食习惯和运动情况面才发现，小刘一家人犯的错：

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1.喝骨头汤补钙

感觉孩子生长缓慢之后，小刘经常给孩子熬骨头汤，而且平时都会强迫孩子吃很多东西，孩子顿顿吃撑，很多家长觉得，孩子营养不够就得多吃，这样一来给孩子的脾胃增加了不少负担。

油腻的骨头汤，很容易让孩子长胖，这样一来，可能会促使孩子提前发育。耽误孩子长个，并且很多时候，骨头汤里面并没有多少钙，家长对这一点一直没有很好的认知。

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2.睡前给孩子喝“高钙”牛奶

说道补钙，家长首先给孩子选择的就是牛奶了。很多家长为了给孩子补钙，就会给孩子选择高钙奶给孩子喝，特别是睡觉前，孩子了喝了牛奶之后，再去睡觉，脾胃不好消化不说，孩子睡都睡不好。

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原本休息的脾胃开始工作，不但会影响孩子的睡眠质量，扰乱孩子的生长激素的分泌，更加耽误孩子长个，并且高浓度的钙，孩子也消化和吸收不了，对长高并没有什么帮助。

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3.各种增高营养品给孩子吃

很多家长让孩子增高的心切，会一不小心走上弯路，就开始给孩子吃一些老人的营养品来补充营养，或者吃一些能让孩子长高的保健品，往往影响了孩子体内的激素发育，让孩子提前发育，耽误孩子长个。

想要娃长高个，要注意脾胃的养护。平时给孩子多喝点金棘末，调理脾胃，消化积食。孩子的脾胃好了，营养吸收的好，孩子不愁长高个。家长也别犯懒。经常陪伴孩子多去运动，保证失眠质量，对孩子的长高也有一定的帮助。