----睡眠医学：亚洲的年轻人睡最少！游戏是降低睡眠质量的主要因素//---- http:// //

【搜狐健康】你每天要睡几个小时？据美国科学促进会旗下的优睿科（Eurekalert）网站8月12日报道 ， 近期《睡眠医学》杂志发表的一项对全球近两万人的调查显示：随着年龄增长 ， 年轻人的睡眠时间逐渐缩短 ， 而亚洲年轻人的睡眠时间是全球最短的 ， 每日平均睡眠时间仅6.5小时 。

澳大利亚弗林德斯大学和芬兰赫尔辛基大学的研究人员对17335名年龄在16岁—30岁之间的年轻人做了睡眠测试 ， 收集他们佩戴的健康追踪器中的数据 。 实验共计14天 ， 收集了242948份的睡眠大数据 ， 数据包括睡眠时间、睡眠中点（入眠和醒来的中点）和周末补觉的情况等 。

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