怀孕后还能吃桃子吗？孕妈有必要知道现在这个季节正好是桃子上市的季节

现在这个季节正好是桃子上市的季节，马路上的水果摊上随处可见红红的大桃子，真是让人感到很有食欲。但是对于孕妈咪来说，可以吃吗？经常听家里的老人讲女人怀孕后，就不能吃桃子了，对胎宝的发育不好，这是真的吗？让我们一起去文章中找一下答案。

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桃子的营养价值

桃子果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C、胡萝卜素、有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)及大量的水分，这些成分能补充人体的营养所需。

孕期可以吃桃吗？

孕妇是可以吃桃子的，但不可多吃，因为桃子虽好也要注意，不能因为桃子有这么多好处，对孕妇和宝宝都有益就大吃特吃，不管不顾。其实，营养补充在于全面并不是吃得越多就越好，并且暴饮暴食对孕妇和胎儿的伤害都不小哦。

孕期吃桃子的好处

1、防止贫血、预防便秘

桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

2、补充维生素

桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

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