母乳冷藏可以储存多久？妈妈不了解，小心宝宝喝到“过期奶” 我家宝宝从出生开始就一直吃母乳

我家宝宝从出生开始就一直吃母乳，他的身体发育很健康，几乎没有生过病。上个月我产假休完了，需要回去上班，打算让宝宝吃奶粉，但是他一直拉肚子，没办法我只能给他坚持母乳喂养，也就走上了背奶的道路。背奶是一个艰辛的过程，既要兼顾自己的工作，又要忍受身体的不适，如涨奶，公司没有母婴室，在吸奶时还要去卫生间、储藏间等隐蔽的地方。

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另外，背奶的过程有很多细节需要注意，挤奶、保存、加热等每一步都需要慎重，否则不仅会让母乳的质量下降，还可能导致宝宝生病。下面我们就看一下背奶过程中有哪些细节要注意吧！

1.挤奶前注意卫生

①在挤奶之前，妈妈一定要做好清洁卫生工作，首先把自己的双手洗干净，吸奶器也要用清水冲洗干净。 ②储奶最好使用一次性的储奶袋，可以直接放在冰箱里冷冻，密封性也比较好，保证干净卫生，用过之后可以直接丢掉不用清洗，使用方便。在挑选储奶袋时，注意材质要安全健康。 ③有些妈妈在上班的时候会有涨奶的情况，一定要穿合适的哺乳内衣，材质亲肤透气、弹力大的内衣能够给乳房更好的呵护，妈妈穿着更舒适。

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