有3种“鱼”孩子常吃能帮助大脑发育，还能保护视力，家长要舍得家长们平常可以多给小孩子购入带鱼这种

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许多家长都会给小孩子多购入鱼这种食物，由于鱼肉可以给小孩子带来很大的协助性。不过这种主意仍是不太全面的，由于鱼有许多品种，有些鱼可以给小孩子带来辅助效果，但有些鱼却会给小孩子带来损伤。这3种“鱼”孩子常吃能协助大脑发育，还能维护视力，家长要舍得。

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一，小孩子可以多吃的三种鱼

1、带鱼

家长们平常可以多给小孩子购入带鱼这种食物，由于它可以给小孩子身体带来许多协助性，首要它含有大量的维生素以及矿物质，这些对大脑发育来说都是很有协助性的。其次它还能起到补脾、养血等方面的效果，所以带鱼这种食物真的非常适合小孩子食用。

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2、三文鱼

宝妈们在制造三文鱼的时分，假如可以将它煮熟，它可以给小孩子身体带来许多好的地方。首要它可以下降小孩子视力变差的或许性，维护孩子视力，其次它里边的DHA 含量比较充沛，可以让小孩子的大脑处于更好的发育状况中。所以小孩子平常可以多多食用煮熟了的三文鱼。

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3、鳕鱼

宝妈们平常可以多给小孩子摄入鳕鱼这种食物，由于它的营养价值比一般鱼类高出许多，并且它里边的脂肪比较少，小孩子即使常常摄入的话也不容易呈现体重变重的问题。

二，被医生拉入“黑名单”的是哪些鱼？

1、鲶鱼

这种鱼通常都是生活在污水里，这样的话身上就会携带许多病菌。虽然说制造的进程中会将它进行炒熟，但仍不能确保它的安全性。小孩子假如常常食用的话，很有或许会呈现肚子痛等不适状况，严重的话还会导致瘫痪。所以家长们平常最好不要给小孩子摄入鲶鱼。

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2、腌制鱼类

许多宝妈都喜欢购入小鱼干这类腌制食物，由于它滋味比较鲜美，并且小孩子也很喜欢吃。不过小孩子并不适合多碰这类食物，由于它里边的盐分含量比较高，并且还含有致癌成分，会对小孩子身体带来不利的效果。

3、生鱼片

有些家长认为生鱼片蘸着醋一起吃，就可以保证它的卫生问题了，但这种主意其实是过错的。生鱼片没有煮熟的话，很有或许里边还携带了许多病菌，而小孩子的肠胃又处于比较单薄的状况中，这个时分摄入过多生鱼片，只会让身体呈现不好的后果。