原创宝宝偏瘦没你想的那么简单，要想补救看这篇就够了举个例子

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中国爸妈都喜欢孩子白白胖胖，觉得这样才健康。之前我们写过很多文章，告诉大家宝宝太胖不健康，但是，还有很多妈妈觉得自己的宝宝偏瘦。

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宝宝偏瘦没你想的那么简单，要想补救看这篇就够了

有些宝妈看着自家宝宝，总觉得比其他家孩子瘦。但其实，这可能只是“妈妈觉得你瘦” ，判断孩子是否真的偏瘦，是不是真的发育出了问题，关键看生长曲线。

怎样用生长曲线

去观察宝宝的发育状况

宝宝是否偏瘦，是由身高和体重一起决定的。

看宝宝的生长发育状态时，应该将他现在的情况和以往的做比较。

以出生时的状况为基准，观察发育动态，如果宝宝的身高体重一直都偏低，但一直遵循自身生长规律成长，就是正常的。

举个例子，宝妈看下面图中的紫线和黄线，分别表示在喂养充足的前提下，两个1岁男宝的发育状况。

黄色线宝宝，体重10kg ，身高76cm ，那么这个宝宝就属于正常，因为他的身高和体重都处于生长发育曲线的正常范围内。

紫色线宝宝，体重8.5kg ，身高72cm ，虽然他体重和身高都处于中下水平，但是他整体是匀称的，若出生也处于中下水平，那么这个宝宝也属于正常。

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女宝妈妈可以用下面的图。

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如果宝妈觉得画生长曲线麻烦，也可以用下面这个体重公式来大致判断宝宝的体重情况。

体重公式

0~6个月：体重（kg）=出生体重+月龄×0.7

7~12个月：体重（kg）=出生体重+4.2+（月龄-6）×0.25

1~2岁：体重（kg）=1岁体重+（月龄-12）×0.25

2岁以上：体重（kg）=年龄×2+7（或8）

ps：这个公式只是参考，更靠谱、更推荐的还是看孩子的生长曲线。

只要宝宝的生长曲线在3%~97%（即两条黑色曲线中间范围），并且是遵循自身生长发育规律增长的，家长就不需要过度担心。

但是，当宝宝的曲线降至3%（即图中下方黑线）下，就可能是生长发育出了问题。另外，若宝宝在某一阶段的生长曲线出现大幅度下降，也可能是生长发育出了问题。真的偏瘦了！家长就要多个心眼，看看自家宝宝属于下面哪种情况。

宝宝偏瘦的原因

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宝宝偏瘦没你想的那么简单，要想补救看这篇就够了

1.营养摄入不足

宝宝营养摄入不足，大都是因为家长做错了这些事：

● 没有及时给宝宝添加辅食，添加辅食时间最晚不得超过8月龄。

● 宝宝营养搭配不均衡。

宝妈应多注意宝宝饮食的多样性和营养的均衡全面。每天保证谷物类及薯类、蔬菜类、水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆及坚果类这五大类食物的摄入，可适当增加供能食物（主食、肉蛋类）的摄入量。

应该按需按量的给宝宝补充营养，多吃一些能量密度高的食物。

这里顺带说个误区，好多家长都觉得宝宝喝汤可以补充营养，但其实汤里的营养远远比不上直接吃食物本身。

划重点，固体食物要比液体食物能量密度高，比如，米饭>稠粥>稀饭>米汤，肉>肉汤。

如何保证宝宝各阶段的饮食均衡，宝妈可以看下表。

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2.遗传或疾病导致

在喂养充足的情况下，宝宝如果一直偏瘦，也可能有遗传因素的影响，因为父母的基因也会影响宝宝的生长发育。

如果是这种情况，家长再着急也没用，唯一能做的就是慢慢等待着宝宝的成长。

但是，因为疾病也可能影响宝宝的生长发育，若喂养正常，但依然出现生长曲线呈下降趋势的情况，建议宝妈咨询医生，排除疾病因素。

其实， 1岁以后的宝宝，若平时精神状态、食欲良好，活动量正常、身高正常增长的情况下，体重一段时间没增长，宝妈无需过度担心，并无大碍。

宝宝偏瘦，但身高正常增长，可能宝宝属于先长个子型的。

在日常生活中，宝妈们要引导宝宝养成一个良好的饮食习惯，并且宝妈应该在宝宝饮食中，保证营养搭配均衡，才能使宝宝茁壮成长。

宝宝生长发育的每一点变化，都牵动着宝妈的心。而宝宝的健康成长，无论是辅食还是护理，都需要长期、细致的把控。这样不仅能让宝宝更健康，也能让处于困惑中的宝妈安心。

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