有了孩子之后 ， 你的生活发生了什么样的改变？

这个问题有孩子的家庭都深有体会 ， 面对家里添了新成员 ， 没有任何改变几乎是不可能 。 而从大家口中得出的答案 ， 最多的也是累、压力大、没有了自己的生活等情况 。

----尿布、奶瓶、拍嗝 ， 有娃后的暴躁生活让人疲惫 ， 宝妈该如何应对？//---- http:// //

养孩子肯定会累 ， 但如果情况太糟糕 ， 生活只剩下抱怨、焦虑、不开心 ， 而且负面情绪太严重 ， 或让人感觉“生活质量急剧下降”时 ， 宝爸宝妈当务之急应该想办法提高自己的生活质量 。

这里所说的生活质量并不是花多少钱 ， 而是重新规划自己的生活 ， 需要从这些方面入手：

----尿布、奶瓶、拍嗝 ， 有娃后的暴躁生活让人疲惫 ， 宝妈该如何应对？//---- http:// //

1. 学习科学育儿法 ， 规律作息

很多时候 ， 宝妈觉得精力不足 ， 就是因为宝宝作息乱 ， 想睡就睡、想吃就吃 ， 完全没有规律 ， 宝妈也只能一味跟着孩子来 ， 不知道宝宝下一秒会不会醒来 ， 睡着了也要一直守着 ， 完全没有时间干其他的事 ， 幸福感当然会降低 。

如果孩子有一个科学规律的作息 ， 不仅对他的健康更有益 ， 大人也能少受很多折腾 ， 而且能够拥有自己的时间 ， 生活才不会太单调 。

----尿布、奶瓶、拍嗝 ， 有娃后的暴躁生活让人疲惫 ， 宝妈该如何应对？//---- http:// //

• 「育儿网官方号」最怕尿布疹，折磨宝宝的小妖精
• 90育儿@原创孩子老说牙疼，妈妈抱去看医生，原来是奶瓶惹的祸
• 「群美育儿」原创八月宝宝有臭味，疑惑的妈妈带她送医检查，与使用尿布有关
• [母婴育儿输出]2岁还在给宝宝用奶瓶？快停下，危害非常大
• 馨蔓育儿：原创尿布的正确使用方法，想要宝宝远离红屁股，别错过尿布使用的关键
• 『正太萌娃成长记』给宝宝用尿不湿还是尿布好？网友：后悔的想打自己的脸
• 「福林妈咪」婴儿嘴里反复鹅口疮，怪宝妈奶瓶洗得太勤太干净？多少妈妈做错过
• 「小宋和小宝」给孩子用尿不湿还是尿布好？网友：现在后悔的光想打自己的脸！
• 「五洲妇儿医院王立新」育儿百科：宝宝尿布的选择和洗涤技巧！
• 京妈说：原创尿不湿好还是尿布好？优缺点大PK，用错了自己后悔还“坑娃”