立秋后，宝宝添衣有讲究，牢记“三暖一凉”口诀，宝宝以后不生病文|秘籍君立秋后

文|秘籍君

立秋后，气温下降，生活环境整体凉爽了不少。这本是件好事，但对于家里有年幼宝宝的妈妈们来说就未必如此了。宝宝年纪小，身体比较脆弱，遇到昼夜温差大的换季期容易生病。如果是初为人母的话，妈妈们就会不太清楚宝宝的衣服厚度法则。

这不，我表妹就遇上了类似的问题，今年是她家宝宝经历的第一个秋天，在添衣问题上表妹头都要大了，总觉得网上流传的衣服搭配都不适合。其实，宝宝添衣的讲究并不多，妈妈们只要牢记“三暖一凉”口诀即可，宝宝以后不生病。

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这里的“三暖”指的是什么呢？就是宝宝的身体部位：背部暖、腹部暖、手足暖。

不知道大家有没有听说过，在中医上，人体的前部属阴，背属阳。就像生活中遇到大风的时候，我们往往会选择裹紧衣服弓起身，选择用背部抵御寒冷，原因就在于背部是人体最抗寒的区域。所以，在遭遇寒风侵袭时，我们第一反应就是背对大风。

宝宝也是一样，背部会是最温暖的的位置。如果背部摸起来凉冰冰的，那就意味着宝宝很冷，风寒入体，急需要加衣服。相反，如果背部都是汗水，则意味着宝宝很热，妈妈们就要减少衣服，以免引发身体不适。

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