睡眠对于每个人都非常的重要 ， 只有合理健康的睡眠才能保证身体的健康 ， 尤其是正在成长中的孩子 ， 但是很多父母在这一问题上存在很多误区 。 为此 ， 采访人员采访了石家庄市第四医院新生儿科主任乔艳霞 ， 针对大家的疑惑进行解答 。

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误区一打呼噜=睡得香？

乔艳霞对此表示 ， 打呼噜很可能是病 。 90%的孩子打呼噜是因为腺样体肥大 ， 这是10岁以下儿童的特有疾病 。 幼儿长期打呼噜可能导致缺氧 ， 进而影响智力、体力发育 。 诱发中耳炎、鼻窦炎、龅牙、漏斗胸、身材矮小 ， 因此发现后需要及时就医 ， 进行必要的检查和规范治疗 。

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误区二精力旺盛不睡觉 ， 玩累了自然就睡了

乔艳霞建议 ， 无论孩子和大人都要讲究生活有节制 ， 有规律 。 对于幼儿来说 ， 常常越累越难睡,会出现“闹觉”,无法自然入睡 。 过度的疲劳 ， 会影响抵抗能力 ， 进而影响生长发育 。 幼儿有时候越困越兴奋 ， 因为外界的刺激信息太多 ， 会使他们的困倦信号被隐藏起来 。 虽然进入了睡眠状态 ， 可是精神活动还在持续 ， 并没有得到休息 。 这种入眠是不健康的“崩溃式”入眠,睡后还容易出现夜惊等现象 。

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