「关注」准妈妈如何应对妊娠纹说起妊娠纹大家一定不陌生

说起妊娠纹大家一定不陌生，但你知道它是怎样产生的？是否能消退和预防呢？

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妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。一旦出现妊娠纹就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。

妊娠纹是可预防的，在孕前预防，会起到事半功倍的功效。要预防妊娠纹，在怀孕前就应注意皮肤的护理和体育运动。让皮肤保持良好的弹性，才能更好的承受孕期的变化。

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1、适度的运动：坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。

2、少用化妆品：怀孕期间孕妇要预防妊娠纹，就应少用化妆品，要用也选用刺激少的化妆品或护肤品，避免浓妆艳抹。

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3、冷、热水交替沐浴：孕期沐浴时，坚持用冷、热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环，增强皮肤的弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂，沐浴后，在可能会产生妊娠纹的部位涂上滋润霜。