这3种食物补脑效果，比吃鱼还好，最后一种经常被忽略这3种食物补脑效果

这3种食物补脑效果，比吃鱼还好，最后一种经常被忽略

孩子具有高智商，是每个父母的期望。因此，从怀孕开始，父母就会想尽办法给孩子补脑。因此，各种补脑的食物，都会备受宝妈的关注，其实给宝宝补脑，这3种食物补脑效果，比吃鱼都好，你知道么？

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补脑，大家都知道吃鱼是可以补脑的，因为补脑的DHA都是从鱼中提取的，可见吃鱼的补脑效果有多好了。但是鱼都是有刺的，宝宝太小，吃鱼的话，有会担心宝宝被鱼刺卡住，因此，因不敢怎么给宝宝吃鱼。其实还有3种食物，补脑效果，比吃鱼还好，你知道么？

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核桃

核桃不仅补脑，还可以让人长寿，核桃中富含促进脑细胞活力的脂肪酸等营养物质，在孕期，宝宝大脑发育的黄金阶段，多吃核桃，有助于宝宝大脑健康发育，宝宝开始添加复试后，在宝宝辅食中，添加一些核桃，也是有助于宝宝补脑的。

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