孕早期这样吃叶酸，反而对胎儿不利，吃错的准妈妈要及时改婷婷怀孕之后对胎儿的健康十分的关注

婷婷怀孕之后对胎儿的健康十分的关注，她听别的宝妈说常吃叶酸有利于胎儿发育，就去医院买了2盒回家经常吃。但是到了孕9周的时候，突然见了红，到医院一检查，是先兆性流产，医生说可能是叶酸吃多的缘故，这样婷婷很伤心。那么，叶酸到底怎样吃才能有利于胎儿发育呢？疑惑的孕妈可以通过文章了解一下。

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一、什么时候吃叶酸

一般女性怀孕之后，医生会建议吃叶酸到孕12周左右。因为在孕早期胎儿发育不稳定，给自己身体补充叶酸能够预防胎儿出现先天性心脏病、畸形等情况。而且还能够预防孕期出现妊娠性高血压、贫血等疾病。所以说孕期吃叶酸是很有必要的。

二、叶酸吃多的坏处

虽然说吃叶酸有很多好处，但是并不是多多益善，要控制摄入的量。专家指出孕期每天女性通过饮食摄入叶酸的含量在260微克左右，孕期每天叶酸的需求量是700毫克左右，所以平时每天吃一片叶酸片就可以了。叶酸吃多了会出现以下坏处：

1.孕妈体质不同，可能会出现头晕、恶心等症状，严重时还会影响神经系统的正常工作。

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