女性坐月子时，要注意以下几点，尤其是离孩子远一点女性生孩子会耗费大量的元气和精力

女性生孩子会耗费大量的元气和精力，产后身体非常虚弱，需要坐月子来让身体恢复健康。其实，分娩对妈妈的身体和心理都有很大影响，尤其是子宫的恢复需要一段时间，产后妈妈调养身体的时间长一些，身体恢复状况会更佳。

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产后第一周，妈妈肠胃消化能力比较弱，不适合摄入太多高热量、高蛋白的食物，饮食要清淡，注意调理肠胃，促进身体代谢；从第三周开始可以适度滋养进补，同时也要巩固乳汁，为宝宝囤积口粮。

妈妈在坐月子期间要避免接触凉水，因为产后妈妈气血不足，元气亏损，接触凉水容易让寒气入侵身体，造成气血运行不畅，甚至导致产后身体疼痛，也就是我们所说的留下“月子病” 。产后一周内是不建议妈妈洗澡的，现在正值夏季，天气炎热，身体容易出汗，顺产的妈妈最早也要等到三天后再洗澡，剖腹产的话，则要等一周之后，伤口稍微恢复再洗澡。

月子期间妈妈，虽然不能出门，但妈妈可以在室内适当走动，这样不仅有利于身体的血液循环，妈妈的心情也会好一些。

如果月子做不好，妈妈很容易染上月子病，影响以后的生活。尤其是妈妈身体这4个部位异常脆弱，月子期间一定要小心呵护。

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当然，在排恶露期间当然离不开卫生巾了，不过产后妈妈会阴部位的伤口比较敏感，恶露量也比较大，最好使用产后专用的卫生巾。