研究：孩子们在假期需要的三种时光，看看你家漏了啥? 最近好几天早上

最近好几天早上，我总听见窗外一个稚嫩的声音哭诉：“妈妈是狼外婆，总是逼我学习……”因为听见好几次了，我好奇地想看看那是一个怎样的孩子。我从房间的窗台往外探头看，那是一个看起来6 ， 7岁模样的小女孩，背着绿色的书包，正在哭闹着不愿出门，孩子的妈妈在身后骂骂咧咧……

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纵观我们身边的家庭，很多孩子在暑假里，要不就是忙得要死，每天几个培训班外加作业；要不就是闲得要命，无所事事看电视……望子成龙的父母逼着孩子不停地学习，无所谓的父母让孩子放任自流。这样的孩子都没能合理分配假期的时光。

研究：孩子们在假期需要的三种时光

斯坦福大学的研究者Denise Pope等人经过研究发现，想让孩子未来有健康的心理、积极的言行表现，在假期里最好让孩子同时拥有三种时光，分别是玩耍时光、休息时光和陪伴时光。他们做出这项研究的目的，是为了帮助孩子们的父母合理分配孩子的假期时光，不要把孩子的成长节奏掐得过紧，也不要让孩子们虚度时光，养成正向积极的时间管理习惯。

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持续性地太忙碌或持续性地太空闲，未来都会带来一些不良的心理影响，前者的孩子可能压力大、紧张不安，后者的孩子可能不自信、行为消极。劳逸结合、忙里有闲，才是健康的成长状态。

假期里的三种时光，建议父母们可以这样安排

玩耍时光