妈妈们都希望宝宝能够健康 ， 这就需要孕妈对于孕期的食物多多重视 。 要是孕妈能够多吃一些合适的水果 ， 那宝宝出生后皮肤状态会很好 ， 身体对于外界细菌的承受力也会有所增强 。 在怀孕期 ， 有4种水果孕妈多食用有益宝宝皮肤 ， 还能增强抵抗能力 。

----在怀孕期 ， 有4种水果孕妈多食用有益宝宝皮肤 ， 还能增强抵抗能力//---- http:// //

第一种水果就是苹果 。 多吃点苹果可以给身体带来很多好处 ， 苹果里面含有的元素特别的多 ， 能够为身体提供很多营养 。 苹果吃多了后能够让人体皮肤变好 ， 还能美白 。 这其实是因为苹果里面含有血红素 ， 这一种物质可以改善人们的皮肤 。 除了这个物质之外 ， 苹果里面还有其他的元素可以增强身体抵抗能力 。 孕妈在平时多吃点苹果就能够提高体质 ， 不会那么容易生病 ， 这对于宝宝来说也有着很多好处 。

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第二种水果就是圣女果 。 虽然这一种水果的个头看起来特别小 ， 口感就跟番茄差不多 。 但这种水果能够为身体提供的营养元素特别多 ， 它里面含量一种特殊的元素 ， 它可以让皮肤缓解衰老 ， 使皮肤一直保持着弹性 。 要是平时多吃一点圣女果 ， 就能够让孕妈的皮肤看起来特别的光滑 。 也能够让孕妈看起来更加漂亮 ， 还能使宝宝的皮肤状态变好很多 。

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