生完孩子后就长痘痘？产后不想变成“黄脸婆”，护肤工作不能忽视很多人说女性怀孕生子会导致颜值下降

很多人说女性怀孕生子会导致颜值下降，除了身材变胖、皮肤变黄、弹性消失、疤痕难消等问题之外，不少新手妈妈还面临这一个重要的问题——长痘。产后长痘并不少见，有的新妈妈因为体内激素紊乱导致长痘；有的是因为睡眠不足导致长痘；有的是因为心情抑郁导致长痘。

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原因有很多，但是既然已经长痘，就要想办法护理和改善皮肤情况。

从饮食的角度出发

大家都知道坐月子时要补身体，因此蕴含着高热量的油腻、高糖食物成为了长辈推荐给产妇的首选食物。但是正确的补身体方法其实是均衡饮食，换句话说就是什么都吃，这样才能补充丰富营养，满足身体需求。建议产妇们少吃糖和油，他们就是痘痘的引爆器，清淡的瓜果蔬菜还有凉白开是很好的选择。

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从睡眠的角度出发

妈妈们需要爸爸的帮助，除了喂奶之外，其余事物请尽量交爸爸做吧。原本月子期就是休养生息的时间，如果过于劳累肯定会长痘痘，这也不利于身体恢复。因此月子期间就是使唤老公的最佳时期，这才能保障产妇有足够的时间可以休息。

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