有一位孕妈妈朋友怀孕3个月 ， 最近有件事很纠结 ， 每次睡觉的时候总要强迫自己左侧卧睡觉 ， 但是每次醒来后发现是平躺姿势 。 而且左侧卧总是很难睡着 ， 都要数羊 ， 试着平躺睡 ， 就很容易睡着 。 孕妈妈就担心了 ， 孕产书上建议左侧卧 ， 说这样才不会影响胎儿发育 ， 如果自己平躺睡觉 ， 是不是胎儿发育不好呢？

----产科医生直言：孕期左侧卧是个“坑” ， “睡错”的孕妈放宽心//---- http:// //

关于孕期睡眠姿势的问题 ， 数十个朋友反映过 ， 到了孕晚期一直平躺也没什么问题 。 曾经咨询过产科医生 ， 孕期到底哪种睡姿好 ， 医生的回复是“怎么舒服怎么来 ， 能睡着就好！”

医生还举例说有些身体有缺陷的孕妈妈 ， 无法保证左侧睡 ， 左侧睡容易压迫心脏 ， 容易心慌 ， 自己都难受胎儿肯定不舒服 ， 是不能盲目左侧睡觉的 。

医生还说 ， 如果孕期睡眠质量差 ， 内分泌失调 ， 生长激素分泌不足 ， 反而影响胎儿的生长发育 ， 更谈不上有利于胎儿发育了 。

可见 ， 不必过于纠结睡姿的问题 ， 睡眠质量比睡姿更加重要 。 连产科医生都直言：孕期左侧卧是个“坑” ， “睡错”的孕妈放宽心！

----产科医生直言：孕期左侧卧是个“坑” ， “睡错”的孕妈放宽心//---- http:// //

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