炎热的夏天已经来临 ， 夏天的闷热感也着实让人烦躁呢 ， 尤其对于孩子来说更是烦上加烦 。 因为小孩子新陈代谢比较旺盛 ， 而且又十分的好动 ， 所以在夏天小孩子动辄出汗 ， 心情也会比较烦乱不安 。

很多家长为了帮助孩子消暑 ， 避免孩子心情烦闷 ， 便会给孩子吃一些凉爽的食物 ， 通过这样的方式来帮助孩子进行降温 。 虽然家长们的目的是好 ， 但是有一些降温的食物 ， 并不适合孩子吃 。

冰激凌是小孩子都喜欢吃的食物 ， 也是夏天必须有的食物 ， 当大汗淋淋 ， 太阳高照的时候 ， 吃上一根冰凉爽口的冰激凌 ， 真的是非常的惬意呢 。 但是这种惬意之后必然会遭罪 ， 尤其对于孩子来说 ， 他们的肠胃发育并不是很完善 。 如果吃太多低于20度以下的食物 ， 必然会对肠胃黏膜造成一定的刺激 ， 从而会出现腹痛腹泻的情况 ， 导致孩子消化不良 ， 因此家长们应该避免孩子吃冰激凌 。

----夏天的美食真是多 ， 小孩子吃得一时爽但是之后会受罪//---- http:// //

西瓜也是小孩子非常喜欢吃的一种水果 ， 虽然孩子多吃水果是好事 ， 但是西瓜最好不要让孩子经常吃 。 夏天的时候来一块西瓜 ， 香甜爽口 ， 尤其是冰镇的西瓜 ， 吃上一口那更是美滋滋 。 很多小孩子也喜欢吃冰镇西瓜 ， 但是这对于孩子的健康会非常不好 ， 因为西瓜本身就属于寒性水果 ， 会会使得孩子体内寒性增强 ， 再加上冰镇 ， 那这更可谓是“雪上加霜”了 ， 所以家长们可以让孩子在夏天多吃水果 ， 但尽量避免多吃西瓜 。

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