宝宝午睡的正确打开方式，早点了解，更有益宝宝发育午睡很重要

午睡很重要，这人人都知道，可是有的小宝宝中午不睡觉还大吵大闹！这可怎么办？不要着急，好的午睡习惯都是一步一步慢慢养成的，这就告诉你宝宝午睡的的正确打开方式：

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一、宝宝午睡睡前的准备工作

刚刚吃完午饭适当休息后可以和宝宝稍微玩一会，看看故事书、折折纸在午睡，注意不要激烈运动，其目的是消消食，让宝宝胃部舒适好入睡。在临睡前带宝宝上个厕所，以防止宝宝刚刚有睡意就被尿意惊醒，前功尽弃。想让宝宝有个好的睡眠，可以拉上窗帘将房间内的光线变得昏暗、换上舒适宽松舒适的衣物，被子要柔软洁净，需要注意的一点是每天的午睡时间要固定，这样时间长了宝宝就会有自己的生物钟，到点就困。

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二、年纪较小的宝宝午睡前需要注意的事项

要午睡时，家长可以给年纪小的宝宝按摩一下，让宝宝身体放松后再午睡，如果宝宝还在穿尿不湿，家长要注意在午睡前检查宝宝的尿不湿，并尽量给宝宝换个新的，以防宝宝睡到一半就醒了，这样的话就很难再次入睡，因为宝宝不明白还没睡醒的感觉，只觉得难受，于是就号啕大哭开始闹觉。

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三、宝宝睡着时需要注意的事项